Terveyden salaisuus

Posted on Leave a commentPosted in hieronta

Mikä on terveyden salaisuus? Asiaa voi lähestyä monelta kannalta, mutta pimenevä syksy houkuttelee talviunille. Siispä kysyn, miten nukuit? Pimeää pelätään ja sitä vastaan taistellaan. Elämämme alati valaistussa ympäristössä, led-valo, tv, tietokoneet sotkevat luontaisen rytmimme ja unen aika jää vähiin. Keinovalo on sinisellä aallon pituudella ja näin estää melatonini hormonin erittymistä ja täten heikentää yöuntamme. Kannattaa siis […]

Tee-se-itse- päähieronta

Posted on Leave a commentPosted in hieronta, Joulu, Nivelet

Rentoa oloa päästä varpaisiin Mikään ei virkistä ja rentouta kuten hellä päähieronta. Verenkierto niska-hartia-pääalueella vilkastuu ja näin myös kuona-aineiden poistuminen tehostuu, jättäen virkistyneen, mutta samalla rentoutuneen olon. Säännöllinen päähieronta parantaa stressinsietokykyä sekä unenlaatua. Hyödyistä voisi tehdä listaa loputtomiin, mutta parasta on kokea itse vaikutukset!   Katso ohjeet, miten voit helliä itseäsi tai lähimmäistäsi muutaman minuutin […]

Miksi mennä hierontaan?

Posted on Leave a commentPosted in Yleinen

Miksi menisin hierojalle? Kosketus on tärkeää jokaiselle, oikeanlainen kosketus  voi pelastaa päivän, jopa elämän. ”Ihminen kaipaa kosketusta koko elämänsä ajan. Ihmisen aisteista kosketusaisti kehittyy ensimmäisenä ja se on myös aisti, joka säilyy pisimpään elämän loppuhetkillä. Aivan samalla tavalla kuin aikuinen kaipaa kosketusta ja silittelyä, myös lapsi ja vanhus tarvitsevat niitä voidakseen hyvin.” 1  Hieronta on […]